Não consigo dormir, o que fazer?

agosto 6, 2019

Não consigo dormir, e agora, o que devo fazer? bom, a insônia é um problema relativamente sério que momentaneamente não causa danos à saúde, mas no decorrer dos anos pode desencadear complicações sérias.

Dormir é uma necessidade básica, o ideal é dormirmos pelo menos 7 horas por dia, ou até mesmo 8 horas se possível for. Segundo estudos, quem dorme pouco morre mais rapidamente, e além disso o cérebro envelhece mais fugazmente.

 Alguns estudos ainda apontam que, se uma pessoa não dormir a quantidade de horas o suficiente, é o mesmo que não dormir. Ou seja, por mais que o indivíduo tenha dormido 4 horas por exemplo, é como se essas mesmas 4 horas não valessem de nada.

Eu não consigo dormir, devo tomar medicamentos? sim, existem uma série de medicamentos caseiros e farmacêuticos que irão lhe ajudar a pegar no sono. Leia este artigo até o final, e conheça logo mais quais são esses medicamentos.

Se você não consegue dormir, o ideal é procurar a ajuda médica. O profissional de saúde fará uma análise, e com base no diagnóstico, solicitará alguns medicamentos para extirpar a insônia. Alguns dos remédios para dormir mais conhecidos, podemos citar Diazepam, o Flurazepam, e o Alprazolam. Esses medicamentos são apenas algumas das possibilidades, vale salientar que a automedicação não é aconselhável.

Caso seu problema para dormir seja relacionado ao ronco, existe um produto incrível que pode te ajudar. Mas, a grande dúvida é Sleep-Free funciona? Muitas pessoas se questionam sobre a eficácia desses produtos, e no caso de Sleep-Free a resposta é sim. O mesmo irá ajudar você a respirar melhor durante a noite, evitando o ronco e fazendo com que tenha uma boa noite de sono.

Remédios caseiros para dormir

Antes de procurar a ajuda médica, tente utilizar alguns dos medicamentos caseiros que lhe ajudarão a dormir, confira:

Chá de camomila e erva cidreira: É um santo remédio para quem busca dormir. Este chá é um dos calmantes naturais mais conhecidos, isso graças à camomila, uma erva altamente poderosa, que possui propriedades calmantes.

E não é só a camomila, iremos utilizar também a erva cidreira. Esta erva é um super calmante natural, e em conjunto com a camomila, fará com que você consiga dormir rapidamente.

Para preparar o chá não tem segredo, basta adicionar uma quantidade de ambos os ingredientes, em um local para fervura, acrescente água, ferva e espere esfriar. Agora basta coar o chá, removendo as folhas e consumindo o líquido unicamente.

Chá de lúpulo: O lúpulo é outro excepcional calmante natural, que lhe ajudará a dormir bem. Para preparar o chá, basta adicionar o medicamento natural em um local para fervura, acrescentar a água, e coar o chá respectivamente.

Chá de maracujá: Creio que o maracujá despensa comentários, não é segredo algum que esta fruta seja um dos calmantes mais eficazes. Caso não esteja conseguindo dormir bem à noite, consuma o chá de maracujá. Precisarás de algumas folhas de maracujá, 1 unidade de canela, e água (1 litro em média).

Basta ferver a junção por pelo menos 15 minutinhos em fogo alto, após isso, basta coar a bebida e esperar esfriá-la. Iremos utilizar o mel para adoçar o chá, caso ache desnecessário, consuma apenas a bebida.

Não consegue dormir? cuidado! Se você não consegue dormir, e mesmo com a utilização dos medicamentos caseiros não consegue pegar no sono, procure um médico o mais breve possível.

Não dormir corretamente pode custar caro para a sua saúde. Alguns estudos apontam que, a insônia prolongada pode desencadear problemas cardíacos, intelectuais, entre outros. Por este motivo, durma bem todas as noites, a sua saúde agradece.

Evite as doenças causadas por carrapatos!

maio 3, 2019

Algumas pessoas normalmente já viram seus animais de estimação ou até mesmo alguns carrapatos dentro de seus lares. Normalmente estes parasitas são encontrados em locais onde há mato, capim, enfim, onde há certa quantidade de vegetação.

Mas o que mais preocupa é que várias pessoas atualmente ainda não conhecem os males que podem ser causados por tais parasitas, infelizmente algumas pegam doenças graves causadas pelo carrapato, o mesmo também transmite doença tanto para humanos quanto para animais.

Abaixo é possivel você verificar algumas doenças e efeitos prejudiciais causados pelo carrapato em humanos, tais delas como:

  • Lesões causadas pelas mordidas do mesmo;
  • Efeitos Tóxicos – causado devido a toxinas na saliva do parasita que podem causar paralisia;
  • Transmissão de doenças que podem ser causadas por bactérias, vírus e protozoários;
  • Anemia e fraqueza – se não tratado logo, o animal pode absorver uma grande quantidade de sangue, o que pode causar tais doenças e complicações.

As doenças causadas pelo parasita são:

  • Ehrlichiose – doença que causa febre, anemia, quadros de diarréia, deficiências circulatórias e respiratórias, edemas, depressão.
  • Babesiose – doença que pode ser fatal se não tratada a tempo (nos cães), a mesma afeta o ser humano e o cão causando: febre, anorexia, anemia e depressão.
  • Febre Maculosa – causa quadros de febre e diarréia, perda de apetite, vômitos, desidratação, manchas nas mucosas, perdas de peso.
  • Doença de Lyme – é uma das mais graves doenças causadas pelo parasita, a mesma pode causar, poliartrite, anorexia, miopatias, quadros de febre prolongada e adenopatias.

Se o seu cão pegar carrapatos, é altamente necessário que se dirija ao médico-veterinário mais próximo para que o mesmo possa avaliar o estado do animal e ver se o mesmo contraiu alguma doença.

É necessário também que você faça exames de sangue para avaliar seu estado de saúde e ver se você não esta com nenhuma doença.

Como dar presentes criativos nas festas comemorativas durante o ano

novembro 8, 2018

A Páscoa é uma das festas mais importantes e esperadas durante todo ano. Ela agrada a todos os públicos e é um momento especial para presentear as pessoas que você gosta com deliciosos chocolates.

A páscoa começou no Egito, durante a antiguidade. Ela começou a ser comemorada pelos judeus. Os povos pagãos também prestavam culto a uma deusa: Ostara na chegada da primavera, ela levava consigo os ovos e coelhos e representava a fertilidade. Essas duas culturas são usadas pelos cristãos durante a idade média para fazer as festas da páscoa. As tradições da igreja se misturaram aos rituais pagãos. Hoje a páscoa comemora a ressurreição de cristo.

A importância da páscoa é grande, uma vez que ela além de representar a maior, ou mais importante, data do cristianismo, ela também une a família, hoje, para comerem os deliciosos ovos de páscoa. Uma curiosidade sobre a palavra páscoa é que ela vem de uma palavra hebraica: pessach (essa palavra ainda é usada pelos judeus para uma festa que comemora a última praga do Egito e a libertação do povo judeu na antiguidade). Outra curiosidade está nos seus símbolos o coelho e ovo, as duas coisas representam fertilidade segunda à tradição europeia.

Nessa data é tradição a troca dos ovos como presentes, mas se você deseja presentear com originalidade e de forma alternativa, nós sugerimos uma cesta de chocolates com pelúcias. Ou então você pode substituir o tradicional ovo por uma Cesta de Páscoa de flores e chocolates, uma vez que elas são muito elegantes, ou por uma cesta de café da manhã, se a pessoa por algum motivo não poder comer chocolates (como as que têm diabetes, por exemplo). Se você preferir dê uma cesta de produtos de beleza contendo sabonetes ou produtos com essências de chocolate. Licores e chocolates em barra ou bombons também são alternativas legais para presentear com criatividade.